उसाँय

थःगु दिनचर्याय् भतिचा जक हिउपाः हयेफुसां स्वस्थ व दीर्घायु जुयाः म्वायेफइ । थुकिया निंतिं क्वय् न्ह्यथनागु छुं छुं खँ जीवंकाःछिया निंतिं नाला कयादिसँ । न्ह्याब्लें स्वस्थ जुयाः ताःई म्वायेफइ । – न्हियान्हिथं सुथय् द्यः तुइ न्ह्यः दनाः निगू स्वंगू किलोमिटर चाःहिलादिसँ । सूर्य आराधना यानाः थःगु न्हि सुरु यानादिसँ । थुकिं शक्ति जागृत जुयाः दिमागयात तन्दुरुस्त यानातइ । – म्हयात न्ह्याब्लें […]

झी नेवाःतय् न्हापांनिसें हे मसलाप्वलय् यला नं तयेगु चलन दु । थ्व मसलायात थथे इज्जत बियातःगु कारण झी पूर्खापिंसं थुकिया गुण म्हसिउगुलिं हे जुइमाः । पिने सियुगु ख्वला व ख्वला प्वलेबलय् दुने सुकुमेलया पु थें हे हाकुसे च्वनीगु व सवाः नं भचा अथे अथे हे वइगु थ्व मसलायात वासःया रुपय् छ्यलेबलय् उकिं झीत अद्भूत हे फाइदा याइ । […]

अप्वःसिनं बिचाः याइ कि मुसु भचा वयां छु हे जुइ ? तर झीसं अथे बिचाः यायेगु धयागु तःधंगु गल्ती यानागु जुइ । छाय्कि तःन्हु तक वयाच्वंगु मुसुं छितः गुगुं गम्भीर वा लायेकां लायेके थाकुगु ल्वय् तक थ्यंके यंकेफु । अथे जुयाः थुकिया तुरुन्त हे उपचार यायेमाः । आः झासँ, थुकिया घरेलु उपचार गथे यानाः यायेगु खः सिइके, अले वयां […]

पार्किन्सन म्ह –ल्हाःतुति) खाइगु छताजि न्ह्यपुया ल्वय् ः, गुगु ताःई तक न्ह्यपुइ ब्वलनाच्वनीगु खः । थ्व ल्वय्या प्रभाव बुलुहुं बुलुहुं जक खने दयावइ । सिइके हे फइमखु कि गबलय् थुकिया लक्षण सुरु जुल खः । लां लां लिपा लक्षणया तीब्रता अप्वयावल कि तिनि झीत महसुस जुयावइ कि पक्का नं छुं गडबड ला जूगु हे दु । थ्व ल्वय् सुं […]

कुरिल छताजि वसन्त ऋतुया तरकारि खः, गुगु लिली –लिलीसेए) परिवार अन्तर्गत लाःवः । प्राचीनकालय् कुरिल कामोद्दीपकया रूपय् नांजायाच्वंगु खः । सलंसः दँ न्ह्यः च्वया धाः तधाः यानाः जलास्येँयात सफा यायेगु व जलस्येँ –किडनी)य् पथरी मजुइकेत थुगु जडीबुटीयात रोमनत व युनानीतय्सं छ्यलेगु यानाच्वंगु खः । एसियाय् कुरिलयात नसा सम्बन्धी थीथी समस्या, मुसु व छ्वालुक झारा जुइगुया उपचारय् छ्यलीगु खः । […]

मोर्डन लाइफस्टाइल व व्यायामया कमिया कारणं मनूतय्त पुलि स्याइगु समस्या अप्वः खने दयावयाच्वंगु दु । अथे ला थ्व समस्या उमेर अप्वः दयावःलिसे नं खने दयावइगु समस्या खः । तर सुरुवातय् हे थ्वप्रति सचेत जुइफुसा साप हे बांलाः । पुलि स्याइगु समस्या जुइधुंकलकि पूवंक लाइफस्टाइल हे अस्तव्यस्त जुयावनी । यदि छिं नयेत्वनेगु व व्यायाम यायेगुलिइ इलय् ध्यान तयेफत धाःसा थ्व […]