येँ – कञ्चनपुरय् पासाया छेँनं थःगु छेँय् लिहां वयाच्वंगु इलय् लँय् हे बलात्कार लिपा हत्या जूगु घटना चर्चाय् वयाच्वंगु इलय् पोखराय् नं स्कूलं छेँय् लिहां वयाच्वंगु इलय् बेपत्ता जूम्ह छम्ह मिसामचायात स्यानाः वांछ्वया तःगु लुइकूगु दु । पोखरा महानगरपालिकाया १९ वडा लामाचौरया १३ दँ दुम्ह पुष्पा केसीया शव लामाचौर फापरतरोय् च्वंगु शैलजा स्मृति पार्कया झालय् […]

येँ – भुखाय् पीडित जनतां भूकम्प पीडित संघर्ष समिति नीस्वंगु दु । थीथी बैंकय् त्यासा कयातःपिं जनताया शनिवाः जूगु भेलां संघर्ष समिति नीस्वंगु खः । यलया यज्ञरत्न वज्राचार्यया अध्यक्षताय् नीस्वंगु समितिइ उपाध्यक्ष सुदीप खड्का, सचिव योगेन्द्र कपाली, कोषाध्यक्ष विगेन तुलाधर च्वनादीगु दु । अथेहे दुजलय् महेन्द्रप्रसाद वाग्ले, शम्भुलाल श्रेष्ठ, सानुमैयाँ महर्जन, शोभा सिं, सन्तोष गजुरेल, सुरेश थापा व […]

येँ – चीनं नेपाः दुहां वइगु रेलमार्ग संसारया हे छगू अतिकं जटिल प्रकृतिया रेल जुइगु खँ धाःगु दु । थुकिया बारे नकतिनि चीनय् जूगु सहलह ज्याझ्वलय् ब्वति कयाः लिहां वःगु नेपाःया प्रतिनिधि मण्डलय् दुथ्याःपिं दुजःतय्सं धाः कथं नेपाः–चीन रेलमार्ग तसकं जटिल खःसां चीनं उकियात उच्चस्तरया प्रविधि छ्यलाः जूसां पूवंकेगु प्रतिवद्धता प्वंकूगु दु । थुकिया लागिं छु छु […]

सामाजिक सेवा निरन्तररुपं न्ह्यानाच्वंगु जैशिदेवल युथ क्लबं थःगु २५ दँ बुन्हि भदौ ९ गते शनिवाः थनया जैशिदेगलय् विशेष ज्याझ्वः यासें हन । पुलांम्ह उपप्रधानमन्त्री प्रकाशमान सिंह मूपाहां कथं झायादीगु उगु ज्याझ्वलय् मूपाहां सिंहं क्लबया नवनिर्मित भवनया रिवन चानाः उलेज्या यानादीगु खःसा क्लबया स्मारिका सफू नं उलेज्या यानादीगु खः । अथे हे उगु ज्याझ्वलय् येँ महानगरपालिकाया […]

थायराइड ल्वय्, ल्यूपस, डायबिटिज, एनिमिया व इटिंग डिसअर्डर सँ हाइगु कारण जुइफु । थज्याःबलय् सँ हाइगु छु याःसा कम जुइ व थुकिया घरेलु उपाय छु दु, व बारे बिचाः यायेगु जरुरी जुइ । उकिया निंतिं थन छुं छुं उपाय बियागु दु – कस्ति व ओलिभ आयल : छगः कचौराय् कस्ति निगू चम्चा व ओलिभ आयल निगू चम्चा ल्वाकछ्यानादिसँ । […]

सलाद व तरकारिया रूपय् लैंया छ्यलाबुला यक्व हे जू । लैं बँया तःलय् कन्दया रूपय् उत्पन्न जुयावइगु खः । बँया द्यःने लैंया वाउँसे वाउँसे हः जक खनेदइ । लैं प्रोटिन, क्याल्सियम, आयोडिन व आइरन गाक्क दुगु चीज खः । थुकी भिटामिन ए, बी व सी नं दु । चिकुलां लैं भख्खः जुइक हे दइ । अथे ला थौंकन्हय् लैं दछियंकं हे […]