शुक्रवाःया तँसापौ

छु नयेगु ? थीथी सिसाबुसा ः सिसाबुसां हियात बल्लाकेगु ज्याय् महत्वपूर्ण भूमिका म्हिती । खास यानाः खोर्पानि, केरा, किवी, स्याउ, स्ट्रबेरी थेंज्याःगु सिसाबुसा । खोर्पानिइ प्रशस्त आइरन दइगु जुयाः थुकिं एनिमिया जुइके बीमखु । केराय् दुगु भिटामिन बी ६ तुयुगु रक्तकण (ह्वाइट ब्लड सेल्स) निर्माण यायेत ज्या वः । केराय् आइरन नं दइ, गुकिं यानाः […]

# हृदयप्रसाद मिश्र दँय्दसें थें थुगुसी नं बजेट भाषण जुल । बेरोजगारतय्त ज्या दइगु । बेघरपिंत घर दइगु, अले गरिबतसें याउँक म्वाना नयेफइगु नीति सरकारं हइगु धयागु लोभं देगलय् निम्ह निखे सिंह पिवाः च्वनी थें जि नं टिभीया न्ह्यःने ग्वारामारा चिनाः धुकुक्क धायेक फ्यतुना । गणतन्त्रया ई फुक्कं नेतात पार्टीत समृद्ध नेपाः दयेकेगुली जिपिं लगे […]

# पन्नारत्न महर्जन नेवाःतय्सं बखत अनुसार इलय्ब्यलय् न्यायेका वयाच्वंगु थीथी नखःचखः मध्ये सिथिनखः छगू नं खः । थुगु नखः नेपाल संबत्या तिथि कथं तछलाथ्व खस्थि कुन्हु न्यायेकेगु याइ । सिन्हाज्या÷सिनाज्या न्ह्यःन्ह्यः हनीगु थुगु नखःयात दछिया दकलय् लिपांगु नखः कथं कायेगु याः । गुलि गुलिसिनं थ्व नखःयात म्ह्याय्मचा नखः नं धायेगु याः । सिथिनखःयात वः नयेगु नखः नं धायेगु याः । […]

पेले अले डिएगो म्याराडोना । थुपिं हे निम्ह कासामि खः, गुम्हेसित विश्व फुटबलय् आःतकया हे दकलय् बांलाःपिं कासामि धाइ । विश्वकपय् थःगु जादुयी प्रदर्शनया कारणं थुपिं थथे जुइफुगु खः । विश्वकप हे अज्याःगु दबू खः, गन सुं छम्हेसित थःत प्रमाणित यायेगु दकलय् बांलाःगु अवसर जुयाच्वनी । प्रत्येक विश्वकपय् सुं नं सुं कासामि स्टार जुइ, अले लिपा तकं वयात सकसिनं […]

एनिमिया (हि मगाइगु ल्वय्) यक्व मनूतय्त जुइगु ल्वय् खः । खास यानाः मिसातय्त ला थ्व यक्वसित हे जू । झीगु म्हय् हिया ह्याउँगु कोष (सेल्स)य् हीमोग्लोबिन नांगु पदार्थया स्तर सामान्य स्तर स्वयां कुहां वन धाःसा उगु अवस्थायात एनीमिया अर्थात हि मगाःगु धकाः धाइगु खः । हीमोग्लोबिनया ज्या अक्सिजनयात म्हया प्रत्येक कोषय् थ्यंकाबीगु खः । हीमोग्लोबिनया […]

ल्वय्लिसे ल्वायेगु क्षमता अर्थात ‘इम्यून सिस्टमं’ झीत यक्व हे कथंया ल्वय्पाखें प्राकृतिक रुपं हे सुरक्षित यानातइ । चिचिधंगु अज्याःगु गुलिखे ल्वय् दयाच्वनी, गुकियात झीगु म्हं थःथम्हं हे लंकी । ल्वय्लिसे ल्वायेगु क्षमता बमलातकि ल्वचं याकनं लिच्वः लाकी । अक्सर छिं अनुभव यानादीगु दयेमाः कि छखा हे छेँय् च्वंपिं मनूतय् दथुइ नं मौसमया प्रभाव अलग अलग हे खनेदयाच्वनी । गुलिसितं […]