उसाँय

अप्वःसिनं बिचाः याइ कि मुसु भचा वयां छु हे जुइ ? तर झीसं अथे बिचाः यायेगु धयागु तःधंगु गल्ती यानागु जुइ । छाय्कि तःन्हु तक वयाच्वंगु मुसुं छितः गुगुं गम्भीर वा लायेकां लायेके थाकुगु ल्वय् तक थ्यंके यंकेफु । अथे जुयाः थुकिया तुरुन्त हे उपचार यायेमाः । आः झासँ, थुकिया घरेलु उपचार गथे यानाः यायेगु खः सिइके, अले वयां […]

पार्किन्सन म्ह –ल्हाःतुति) खाइगु छताजि न्ह्यपुया ल्वय् ः, गुगु ताःई तक न्ह्यपुइ ब्वलनाच्वनीगु खः । थ्व ल्वय्या प्रभाव बुलुहुं बुलुहुं जक खने दयावइ । सिइके हे फइमखु कि गबलय् थुकिया लक्षण सुरु जुल खः । लां लां लिपा लक्षणया तीब्रता अप्वयावल कि तिनि झीत महसुस जुयावइ कि पक्का नं छुं गडबड ला जूगु हे दु । थ्व ल्वय् सुं […]

कुरिल छताजि वसन्त ऋतुया तरकारि खः, गुगु लिली –लिलीसेए) परिवार अन्तर्गत लाःवः । प्राचीनकालय् कुरिल कामोद्दीपकया रूपय् नांजायाच्वंगु खः । सलंसः दँ न्ह्यः च्वया धाः तधाः यानाः जलास्येँयात सफा यायेगु व जलस्येँ –किडनी)य् पथरी मजुइकेत थुगु जडीबुटीयात रोमनत व युनानीतय्सं छ्यलेगु यानाच्वंगु खः । एसियाय् कुरिलयात नसा सम्बन्धी थीथी समस्या, मुसु व छ्वालुक झारा जुइगुया उपचारय् छ्यलीगु खः । […]

मोर्डन लाइफस्टाइल व व्यायामया कमिया कारणं मनूतय्त पुलि स्याइगु समस्या अप्वः खने दयावयाच्वंगु दु । अथे ला थ्व समस्या उमेर अप्वः दयावःलिसे नं खने दयावइगु समस्या खः । तर सुरुवातय् हे थ्वप्रति सचेत जुइफुसा साप हे बांलाः । पुलि स्याइगु समस्या जुइधुंकलकि पूवंक लाइफस्टाइल हे अस्तव्यस्त जुयावनी । यदि छिं नयेत्वनेगु व व्यायाम यायेगुलिइ इलय् ध्यान तयेफत धाःसा थ्व […]

चिकुला वलकि झीत सेखं चाइगु, मुसु वइगु थेंज्याःगु समस्या जुयावइ । थज्याःगु मौसमय् इम्युनिटी नं कमजोर जुयावनी । अथे जूगुलिं छिं थन क्वय् बियागु छुं छुं टिप्स नालेफइ, गुकिं थ्व चिकुलाया मौसमय् नं छितः स्वस्थ यानातइ । ब्लड सुगर व कोलेस्ट्रोलय् नियन्त्रण यानादिसँ ब्लडसुगर व एलडीएल कोलेस्ट्रोल अप्वलकि तःता हे ल्वय्या जन्म जुइ । थुकिं डायबिटिजया खतरा ला दयेकाबीगु […]

पलः छताजि बहुमुखी वाउँचा खः, गुकियात छिं यक्व हे तरिकां छ्यलेफु । थुकियात छिं सलाद, सूप व तरकारि दयेकाः नयेफु । पलः भिटामिन ए’, भिटामिन ‘सी’ व भिटामिन ‘के’, म्याग्नेसियम, आइरन, व म्याग्नीज प्रशस्त दुगु वाउँचा खः । थ्व मिखाया स्वास्थ्यया निंतिं फाइदा दुगु चीज खःसा थुकिं अक्सिडेन्टिभ तनाव नं कम जुइ । आः झासँ, पलःया बारे मेमेगु खँ […]